为期十周，每周一次的线上大师课
授课导师：
黛比·约菲·艾利斯博士
Dr. Debbie Joffe Ellis
总有些不理性的想法让我们痛苦，每每思及此处，我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来，你的情绪也会感染到家人，好友，甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类的情感的正常现象吗？但我们如何理性的对待这一现象，如何减轻这些情绪对我们造成的伤害，才是我们真正需要思考的问题。
REBT的背景&为何要学REBT
当今世界心理治疗界公认：认知行为疗法是使用最广泛的疗法。理性情绪行为疗法 （Rational Emotive Behavior Therapy，简称REBT)的创始人阿尔伯特·艾利斯博士（Albert Ellis,1913-2007）被誉为认知行为疗法之父。全世界学习心理咨询的人都会在教科书里找到艾利斯这个名字及其疗法REBT。贝克博士 (Aron Beck)坦诚自己受了艾利斯的启发。
REBT在心理治疗史上是划时代的、影响深远，同时它又通过Dr. Debbie Joffe Ellis的课程在不断深入拓展和完善。2010年前就有2000多项关于REBT疗效的研究。艾利斯著作等身（很多已有汉译版），发表过800多篇学术文章。在美国心理协会（APA）临床与咨询心理学家本世纪初(2006年）的一次调查报告中，艾利斯 “是排名第二的最有影响的心理治疗专家，仅次于卡尔· 罗杰斯，在西格蒙德·弗洛伊德之前。在加拿大临床心理学家的研究中心，艾利斯被认为是最有影响力的心理治疗师，其次是卡尔· 罗杰斯和阿伦·贝克” （《理性情绪行为疗法》，2015，17页）。《理性情绪行为疗法》的英文版由艾利斯和夫人黛比·艾利斯博士共同完成。艾利斯先生在去世前委托夫人继续进行这项工作并主持该课程。2011年美国心理协会出版了Rational Emotive Behavior Therapy，作为APA官方推荐的心理治疗丛书之一。《理性情绪行为疗法》是Dr. Debbie Joffe Ellis与丈夫艾利斯博士的合著，并且之后Dr. Debbie Joffe Ellis更新了此书的第二版，并于2019年出版。2019年秋黛比应北京明向文化中心及北师大心理学部组织的国际哀伤大会邀请首次来华分享REBT。
REBT的核心是什么
REBT的理论模型是著名的ABC理论：A是activating event 诱发事件；B 是belief信念；C是emotional and behavioral consequence情绪和行为后果。其解释是：A只有通过B的过滤和解读才会产生C。用老百姓的话讲就是：影响我们的不是发生了的事（A），而是我们如何看待这件发生了的事（B）。更精致的模型在ABC的基础上还有DEF：D是disputing intervention对不良信念的挑战，认知重建；E 是new philosophy and new rational beliefs 新的有效人生观和合理信念；F 包括 making a new plan of the efforts requied to maintain the healty new emotions and behaviours维持新的健康情绪和行为的新计划及行动. REBT六因素的动力关系如下图所示：
REBT对人类的行为提供了一个整体的理解。它阐明了认知、情感和行为是如何相互作用的，同时REBT认为人是可以选择和创造自己的情绪状态的，这基于人们是理性还是非理性思考的意愿和选择能力。它相信人们是有意愿也有能力通过挑战辩论不合理的信念并将其转化为理性的信念。
艾利斯认为人是容易有自我制造问题的倾向的，REBT的方法可以防止和应对人们的这种自我破坏性。艾利斯还强调了无条件接纳自我、无条件接纳他人、无条件接纳生活的重要性。这三种接纳可以让人对自我、他人和世界有健康的自我耐受力和慈悲心。
REBT不仅简明易懂，同时又具有快速、对人们的各种情绪状态的改善显著有益的效果。实用的工具和基于鼓励人们善良、感恩、无条件接纳和慈悲的哲学共同促进了REBT的有效性。
这个课程适合我吗
阿尔伯特·艾利斯博士是认知行为治疗最有影响力的先驱之一，他所创造的理性情绪行为疗法因其简单、实用、有效，已经被世界各地的心理健康从业者广泛使用。
同时REBT也非常适合用于自我调节，每个人都可以很快学会并应用于生活中。
如果您是心理健康工作者，其他助人工作者，或者致力于成为治疗师已经成为治疗师，欢迎您的到来
如果您是生活中遇到心理困境的普通人，想通过自我成长探索，开启新的生活，活出更多的潜能，也欢迎您的到来。
让我们一起跟随艾利斯，跟随Dr. Debbie Joffe Ellis，改变想法，勇敢行动，不让情绪的洪流弄乱生活的脚步，展开更加开阔的人生。
我将会有何学习收获
课程提供清晰的工具、方法以及和来访者工作的咨询技术。课程参与者将会学习到：
（1）REBT不仅是充满生命力和充满慈悲的治疗方法，它还一种哲学观和生活方式。这种方式鼓励人们选择拥抱生命和生活本身；
（2）同时还会清晰理解REBT在心理学和心理治疗的独特之处，以及在该领域它同其他方法之间的实质不同。
（3）因为疫情原因现在有了超高性价比学习机会，10次课程转发早鸟价750元。领略世界顶级大师精彩授课风采，感受大师的博大深厚的底蕴，观摩大师现场深度系统个案咨询展示...地面课程18课时3900呢,目前15学时早鸟只需750，节约了时间和出行成本。
（4）由Dr. Debbie Joffe Ellis和明向文化朱彩方博士颁发的记录你学时的电子版证书。
往期REBT学员收获
以上数据来自地面工作坊课后匿名问卷反馈
更多详细的收获感悟分享请查看：
Dr. Debbie Joffe Ellis中国首期理情行为疗法 ——REBT工作坊有感
非理性、刻板的思维——负面情绪的缔造者 ——REBT工作坊有感
工作坊导师是谁
Dr. Debbie Joffe Ellis黛比·约菲·艾利斯博士是世界知名REBT专家，美国（纽约）哥伦比亚大学临床心理学兼职教授、纽约个人执业心理治疗师。
她是已故理性情绪行为治疗创始人阿尔伯特·艾利斯博士的夫人。《理性情绪行为疗法》（2011、2019年版）是她与丈夫的合著，并在工作的各个层面深入携手走过。黛比博士曾花数年时间在印度学习瑜伽、冥想和哲学，做志愿者帮助当地村民。1993年，黛比连同特蕾莎修女被世界卫生组织下属的印度替代医学委员会授予金奖，表彰她在替代医学领域的贡献。
2014年，她被美国咨询协会（American Counseling Association, ACA) 誉为咨询的传奇人物，并被认为是全球在世的最伟大的REBT权威之一。
在阿尔伯特•艾利斯博士生命的最后十年里，黛比和阿尔伯特两位博士肩并肩进行了很多的工作：职业培训、学术会议、工作坊、公共演讲、带领治疗小组、研究撰写论文和书籍。
在阿尔伯特•艾利斯博士2007年去世之前，艾利斯博士委托他的妻子黛比博士继续在全球范围内推广和分享传播REBT.
工作坊翻译是谁
朱彩方博士哈佛神学研究硕士, 加州整合学院东西方心理学博士,（旧金山）圣玛丽医院临床咨询受训。现为北京明向文化发展中心创始人，国家心理督导师，国际超个人协会副秘书长、理事，美国心理协会咨询心理学、人本主义心理学、团体心理治疗分会会员。朱博士长期致力于心理咨询与静心禅修的整合，倡导“修习安住之道，锤炼沟通之术”的安通模式，运用于个体咨询、团体辅导、职场培训和普通生活。他应邀广泛参与欧美和国内重要心理专业论坛，在国内外专业期刊发表了三十多篇汉、英论文或书章。在过去20年中他积累了丰富的给心理学/心理咨询工作坊、讲座做现场翻译的经验。
工作坊的时间
线上工作坊时间 ：10月10-12月19日 （不含11月28日）
每周六9:00am-10:30am 每次1.5小时
10月10、17、24、31 11月7、14、21 12月5、12、19日
线上工作坊平台：入课程群后通知
工作坊学费：
早鸟价（9月1日晚10点前）每人850元；
早鸟并转发朋友圈：每人750元（需转发到朋友圈对所有人开放并保留至少3天）
常规价（9月2日-10月1日晚10点）每人1299元
常规并转发：每人1199元 （转发到朋友圈对所有人可见并保留至少3天）
付费方式：
方式一：微信扫码支付，或加微信号：zhu_caifang
方式二：支付宝账户：13071105001，姓名：朱彩方
方式三：工行（北京）商务中心区现代城支行
开户名：北京明向文化发展中心
公司账号：0200 2281 0920 0111 991
工作坊相关的咨询：
子文 ：微信号：jiayouamy；
皮珺： 微信号：xiaxuedongyang
任娜：微信号：renna_xinlizixun
报名以付费为准。报名后若改变计划退费规则如下：9月1日前退90%，10月1日前退60%，10月1日后不再退费，可以推荐别人来替换。
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